In diesem Artikel will ich Dich durch den Dschungel der Dosierempfehlungen geleiten.
Nichts ist besser, alles hat seine Daseinsberechtigung. Im Allgemeinen wird ein CBD Öl unter die Zunge geträufelt. Man kann es auch auf die Haut auftragen, aber in diesem Artikel beschäftigen wir uns mit oral einzunehmenden Ölen. Wie sich jeder herleiten kann, sind Tropfen damit die beste Möglichkeit Feinjustierungen bei der CBD Öl Dosierung vorzunehmen. So hat ein Tropfen 5%-iges CBD Öl ca. 1,75 mg reines CBD (plus bei Vollspektrumextrakten die begleitenden Terpenoide und Cannabinoide).
Diese Frage wird oft gestellt und kann nicht so einfach beantwortet werden. Faktoren wie Körpergewicht, mentaler Zustand, Stärke der Beschwerden, individueller Stoffwechsel, langjähriger Cannabiskonsum,…. Dr. Kessel von der Charité sagte mir einmal, er habe noch nie ein Mittel gesehen, das so unterschiedliche Dosierungen nötig macht. Manche Patienten brauchen nur 3-5 mg andere mit der gleichen Diagnose auch gerne mal 50 mg, um denselben Effekt zu erzielen. Ich selber habe einmal 70mg auf einmal genommen und fühlte mich wie nach 3 Saunagängen auf einmal – völlige Entspannung.
Es gibt im Netz Tabellen, die von Mikro, Standard und Makro Dosierungen sprechen. Ich persönlich würde so etwas nur als grobe Orientierung nehmen. Herantasten an die wirksame Dosis ist die effektivste Methode.
Starten Sie mit 5%-igem Öl und 4 Tropfen.Sollten akute Schmerzen vorliegen, müßte sich nach ~15-20 min eine Verbesserung einstellen. Weitere 10 min warten. Falls kein Effekt zu spüren ist, noch einmal 4 Tropfen nehmen, solange bis sich der gewünscht Effekt einstellt.
Es gibt schwerstkranke, epileptische Kinder, die CBD als Arzneimittel verschrieben bekommen und pro Tag bis zu 20mg/kg Körpergewicht bekommen. Das können bis zu 1,5g CBD/Tag Gesamtdosis sein.
Hier habe ich für Euch aber ein paar praktische Beispiele:
“Versuch macht kluch!” Jeder sollte sich an die für ihn passende Dosierung herantasten. Bei dauerhafter Einnahme sind Kapseln recht praktisch in der Anwendung. Sparsamer und besonders in akuten Situationen lassen sich CBD Öle leichter dosieren. Ich würde immer mit 5% Öl anfangen und falls größere Mengen notwendig sind, später dann ein 10%-iges Öl kaufen. Wie z. B. hier bei youcann.
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Hallo Jörg,
danke für diesen großartigen Beitrag und die kompakte Zusammenfassung! Gerade bei der Wahl der Dosierung treten immer wieder Fragen auf. Was sind aus deiner Sicht die nächsten Trend CBD Produkte/Formen?
LG
Florian